Lenf
Lenf, dokular arasında biriken sıvının lenf damarlarıyla toplanıp kan dolaşımına geri taşınan bölümüdür. Bu sıvıyı taşıyan damarlar ve lenf bezleri birlikte lenf sistemini oluşturur.
Son güncelleme:
Açıklama
Lenf sistemi ne işe yarar?
Kan damarlarından dokulara sızan sıvının bir kısmı lenf damarlarıyla geri toplanır. Lenf bezleri bu sıvıyı süzer ve bağışıklık sisteminin bir parçası olarak çalışır. Bağırsaklardan emilen yağların bir kısmı da lenf yoluyla taşınır.
Lenf dolaşımı neye bağlıdır?
Lenf sisteminin kalp gibi bir pompası yoktur. Sıvının ilerlemesinde kasların kasılması, nefes alıp verme ve damar duvarlarının hareketi rol oynar. Bu yüzden yürümek, yüzmek ve bacak kaslarını çalıştırmak lenf dolaşımına yardım eder. Hareketin beslenmeyle nasıl birleştirileceği lipödemde diyet ve hareket rehberinde.
Lipödem diyetiyle ilişkisi
Lipödem bir yağ dokusu hastalığıdır, lenf hastalığı sayılmaz. Ancak yıllar içinde ve özellikle kilo arttıkça lenf dolaşımı zorlanabilir ve ödem gelişebilir. Bu duruma lipolenfödem denir. Fazla kilonun azaltılması lenf sistemine binen yükü hafifletir. Bu grubun beslenmesi lenf ödemi eşlik edenler sayfasında anlatılıyor.
Eş anlamlılar: lenf sıvısı, lenfatik sistem
Kaynaklar
- Kruppa P ve ark. Lipedema: pathogenesis, diagnosis, and treatment options. Dtsch Arztebl Int 2020 — lipödem ve lenf ödemi ayrımı
- Faerber G ve ark. S2k guideline lipedema. JDDG 2024 — lipödemde kilo yönetimi
