Vücut kitle indeksi
Vücut kitle indeksi, kilonun kilogram cinsinden boyun metre cinsinden karesine bölünmesiyle bulunan bir değerdir. Kısaca VKİ ya da BKİ olarak yazılır.
Son güncelleme:
Açıklama
Nasıl hesaplanır?
Örneğin 80 kilo ve 1,60 metre boyundaki birinin hesabı şöyledir: 1,60 ile 1,60 çarpılır ve 2,56 bulunur. 80, 2,56'ya bölünür ve sonuç yaklaşık 31 olur. Bu değer, toplumu taramak ve kilo durumunu kabaca sınıflamak için kullanılır.
Neyi göstermez?
Vücut kitle indeksi kilonun yağdan mı, kastan mı, kemikten mi geldiğini ayırmaz. Yağın vücutta nerede biriktiğini de göstermez. Kas kütlesi yüksek bir sporcuyla yağ oranı yüksek bir kişi aynı değeri alabilir.
Lipödem diyetiyle ilişkisi
Lipödemde bacak ve kollardaki yağ dokusu kiloyu artırır. Bu yüzden vücut kitle indeksi, eşlik eden obeziteyi olduğundan fazla gösterebilir. Lipödemde bel/boy oranı ve bel çevresi bu değerle birlikte değerlendirilir.
Diyet sırasında VKİ düşse bile bacaklardaki orantısızlık sürebilir. Bu konu lipödem kilo verince geçer mi rehberinde anlatılıyor. Kilo kaybının temeli olan kalori açığı da ayrı bir başlıkta açıklandı.
Eş anlamlılar: VKİ, BKİ, beden kitle indeksi
Kaynaklar
- Faerber G ve ark. S2k guideline lipedema. JDDG 2024 — lipödemde eşlik eden obezitenin değerlendirilmesi
- Kruppa P ve ark. Lipedema: pathogenesis, diagnosis, and treatment options. Dtsch Arztebl Int 2020 — lipödemin ayırıcı tanısı ve yağ dağılımı
